Momiji / JSS 共同提供 ２０２５年２月２６日（水）3:00 – 4:15 pm EST (英語・日本語通訳付） Momiji Health Care Society と Japanese Social Services (JSS)が共同でお届けするZoomオンライン講座。2025年２月第二弾の講座は、様々な趣味について学んでいきます。本セミナーを通じて新しい趣味を見つけてみませんか？ 講座内容 セミナーの第一部はジャーナリング（日本語では”書く瞑想”とも呼ばれます）についてです。ジャーナリズムの「五つのW」ー誰が、何を、どこで、いつ、なぜーを使って、私たちの記憶や経験を読みやすく、共有可能なコンテンツに変える方法と、その健康への効果が説明されます。私たちは皆ユニークであり、個々の記憶が私たちを形作っています。それらを言葉にして、再び思い出したり、家族や友人と共有したりしましょう。 セミナー第2部はポールウォ―キングについて学んでいきます。専用ポールを使って全身を動かしながら行う運動です。ポールウォ―キングにはどんな効果があるのか、必要