Momiji / JSS / Yee Hong Centre 共同提供 ２０２５年７月９日（水）3:00 – 4:15 pm EDT (英語・日本通訳付） Momiji Health Care Society, Japanese Social Services (JSS), Yee Hong Centre for Geriatric Careが共同でお届けするZoomオンライン講座。202５年７月第一弾の講座は、健康な睡眠について学んでいきます。 講座内容 睡眠は生物学的に基本的な欲求であり、あらゆる年齢層の肉体的・精神的健康のために不可欠です。その重要性は、単に休息を感じるというだけにとどまりません。睡眠は、身体のほぼすべてのシステムにおいて重要な役割を担っており、このセッションでは、その役割について説明します： なぜ睡眠は重要なのか 睡眠の段階（ステージ） 脳に対する睡眠の影響 睡眠が心身に与える影響 睡眠不足と健康全体への影響 睡眠に関する誤解とその事実 SCHで利用できるサービスとプログラム 講師紹介 プレゼンター：Kashmira Dh